为增强班级凝聚力，提升同学们的心理调适能力，智源小学开展了以“做自己情绪的主人”为主题的心理健康教育活动。本次活动通过形式多样的实践体验，引导同学们认识情绪、管理情绪，在温馨和谐的氛围中促进心灵成长。
主题班会
班会课上，班主任以一段生动有趣的情绪主题视频开场，迅速吸引了同学们的注意力。随后结合校园生活中的真实案例，深入浅出地讲解了情绪的产生规律及其对学习生活的影响。在轻松愉快的氛围中，大家不仅掌握了科学的心理调节方法，更深刻认识到主动管理情绪的重要性。
情绪纸飞机
在情绪纸飞机活动中，同学们将心中的烦恼、焦虑等负面情绪书写在纸上，折成纸飞机。随着一声令下，纸飞机纷纷飞向空中，看着承载着烦恼的纸飞机越飞越远，大家真切感受到压力的释放。
自信小达人
同学们围成圆圈，轮流为身边的小伙伴说出三个优点。“你画画特别厉害！”“你总是主动帮助同学！”…… 一句句真诚的赞美，让教室里充满了欢声笑语。通过互相发现闪光点，同学们不仅学会了用欣赏的眼光看待他人，更在同伴的肯定中收获了满满的自信。
情绪小精灵
在“情绪小精灵”绘画活动中，同学们发挥想象力，将喜怒哀乐等情绪具象化为一个个可爱的卡通形象。通过绘画，大家学会了以更加积极的方式面对和管理情绪。
此次心理健康活动的成功举办，为智源学子们搭建了一个了解心理健康知识、促进心灵交流的良好平台。同学们在各项活动中收获颇丰，不仅掌握了科学的情绪管理方法，更在互动协作中增进了彼此的理解与信任。相信同学们将带着这份收获，以更加阳光自信的心态健康快乐成长。
