为丰富社区青少年暑期生活，科学提升儿童专注力与记忆能力，帮助孩子们掌握高效学习方法，2026年7月27日上午，西安培华学院暑期“三下乡”社会实践“文启童梦·榆你共读”志愿服务队走进榆林市榆阳区定慧寺社区，开展“超强大脑训练营”专注力与记忆力专题公益课堂。本次活动兼具趣味游戏教学与课业公益辅导，以沉浸式体验式教学，为辖区少年儿童带来一堂别开生面的脑力提升课程。
暑期阶段，不少孩子存在注意力涣散、记忆效率低下、学习专注力不足等问题，成为日常学习的常见困扰。针对这一现实需求，实践队队员化身专属记忆教练小秦老师，摒弃枯燥说教模式，全程以游戏化、情景化的形式设计课堂环节，将专注力训练、科学记忆技巧拆解为层层递进的互动闯关项目，让孩子们在轻松欢乐的氛围中理解专注力本质、掌握实用记忆方法。
课堂在“听指令做动作”暖场互动中正式拉开帷幕，分为基础欢乐热身与反向挑战两大版本。基础环节里，孩子们跟随指令触摸五官、变换肢体动作，充分活动身体、活跃大脑；进阶反向挑战更考验临场反应能力，听到“举左手”指令需要举起右手，听到“摇头”指令做出点头动作。两轮小游戏快速调动起全体学生的参与热情，在反应与配合中完成专注力预热，让孩子们迅速进入课堂状态。
在理论认知环节，志愿者用生动通俗的比喻为孩子们讲解专注力的核心意义，将专注力比作守护大脑信息的“小警察”，负责牢牢留住重要信息，抵御杂念干扰。如果专注力“离岗”，接收的知识就会轻易遗忘。形象的解读让低龄孩子轻松理解专注力的价值，随后开启“专注力小警察快问快答”闯关挑战。志愿者快速展示数字、果蔬、动物三类视觉卡片，孩子们需要在极短时间内精准说出卡片内容，在眼力与反应力比拼中锻炼视觉聚焦能力，直观感受专注带来的改变。
本次课堂核心教学内容为两大实用图像联想记忆法，也是本次公益授课的核心知识点。第一种为编故事记忆法，志愿者以苹果、大象、雨伞三个词语举例，引导大家打破固有思维，通过编造荒诞夸张、画面感极强的奇幻小故事，将零散词语串联成完整场景。课堂现场，孩子们充分发挥想象力，自主创编趣味记忆小故事，深刻理解“画面越具体，记忆越牢固”的核心记忆逻辑。第二种画图记忆法，针对太阳、小猫、西瓜三个关键词，示范如何把抽象文字转化为脑海中的具象画面，依靠视觉印象加深记忆。讲解结束后，现场开展“小卡片组话”创意比拼，孩子们随机抽取三张无关联卡片，在规定时间内脑洞大开编织趣味短句，想象力与语言组织能力同步得到锻炼。
理论讲解结束后，进入实操互动环节“画画记词”。每位孩子领取画纸与画笔，将太阳、小猫、西瓜三个词语亲手绘制成图画，用绘画的方式完成记忆巩固。完成创作后，孩子们互相交换画作，开展趣味猜词小游戏，在互动玩乐中检验记忆成果，原本枯燥的词语记忆变得充满乐趣。
课堂下半程全面开启听觉、视觉双重专注力闯关训练。听觉注意力板块设置三层训练项目：听觉细节捕捉、听句答题、听觉传话游戏。志愿者朗读完整语句，学生需要准确回答事件人物、地点、物品等细节问题；经典悄悄话传话游戏里，孩子们依次轻声传递长句，最终比对原话还原度，有效锻炼听觉筛选与长时专注能力。视觉专注力训练以“找不同”闯关游戏为主，孩子们仔细比对两幅场景丰富的插画，逐一找出细微差别，长时间观察的过程极大磨炼视觉耐心。此外，静心静坐挑战引导孩子们伴随舒缓音乐调整呼吸、安静端坐，在静态练习中学会自我情绪管控，实现身心放松，提升长久专注的定力。
课程尾声，志愿者带领全体学生完成课堂知识复盘，现场开展“回忆三件事”实景练习，引导孩子闭目回想走进教室第一眼看到的三样事物，现场分享记忆细节，当堂巩固图像记忆技巧。同时向家长与孩子们分享四项日常居家专注力训练小方法，每日短时找数字、睡前回忆当日事件、看图联想记忆、静心练习，简单易操作，方便孩子们在假期持续自主训练。在成长分享环节，多名孩子主动举手讲述本节课收获，自信表达自己学会的记忆妙招，志愿者为每位积极参与的小朋友送上鼓励，完成课堂自信心塑造。
公益课堂结束后，实践队队员并未结束服务工作，就地开启暑期作业公益辅导专场。针对孩子们暑期作业中遇到的字词记忆、审题粗心、注意力不集中、背诵困难等问题，志愿者一对一进行细致答疑。结合上午讲授的联想记忆法、专注训练技巧，现场指导孩子将脑力训练方法运用到语文背诵、数学审题、生字记忆等实际学习场景，切实把课堂所学转化为学习能力，同步解决家长暑期课业辅导难题。
此次专注力与记忆力公益课堂，跳出传统课业辅导局限，从学习底层能力入手，以趣味化教学普及科学记忆与专注力训练知识，既丰富了社区青少年暑期精神文化生活，也切实回应了家庭教育刚需。西安培华学院“文启童梦·榆你共读”三下乡社会实践队将持续立足榆林榆阳区社区实际需求，常态化开展美育、阅读、学习能力提升等系列公益志愿服务，以青年专业力量助力少年儿童健康成长，在基层社会实践中践行青年责任与时代使命。
（作者：西安培华学院“文启童梦·榆你共读”社会实践队）
